昔ヘルニアになったという患者様の腰痛　あきらめないでください。 | 喜びの声ＮＯ．１肩・腰・膝の痛み、むちうち治療、交通事故

「数年前にヘルニアと診断された」

「私はヘルニアだから治らない」

こんなことをいう腰痛患者さんは結構います。

ヘルニアはすごく大変です、歩くこともままならない、腰を曲げることもできない、足にはいつも痺れが出ている

こんな体験をした患者さんも多く当院に来院します。

当時辛い思いをした患者さんだからこそ、ヘルニアのせいで今の腰痛があると考えてしまいます。ですがその考え方はもったいないです。なぜなら過去のヘルニアと今現在の腰痛は直結していないことが多いからです。

ヘルニアは解剖学的に考えてみても数年間で続けることは稀です。どこかの段階で一度落ち着きます。その後の腰痛は通常の慢性腰痛であることも多いのです。

過去ヘルニアと診断された方でも9割以上は通常の慢性腰痛です、決してヘルニアだから治らないという事ではありません、ヘルニアになったという事は腰に無理がかかる生活だったり仕事をしているという事です。だからこそ慢性腰痛にもなりやすいんですね。そしてつらい体験でそう思い込んでしまいます。

まずは診断してみて過去のヘルニアと現在の腰痛に関係があるかを調べる必要があります。

あきらめないでください、その腰痛しっかりと治していきます。当院に一度相談下さい。

腰が反ると痛い腰痛は患者様でも多いです、このタイプの腰痛だと腰が伸びなかったり、椅子から立ち上がるときに痛みが出ます。

原因は大腰筋と大腿四頭筋です。

痛みが出るのは腰ですが原因は体の前面です。

ズボンの前を引っ張られた状態で腰を反るイメージをして下さい。実際に誰かにしてもらっても良いです。

反りにくくなりそうではないですか？

実はこれが体の中で実際に起こっています、おなかの中の大腰筋と太もも前面の大腿四頭筋が固くなるとまさにズボンの前を引っ張っているのと同じです。

動きが悪いと痛みにつながりますのでやはりストレッチは大事です。固い筋肉自身は痛みが出ていないため自分では気づきにくいです。

普段からストレッチなどしていれば気づきやすくなっていきます。

ですので普段のストレッチは非常に大事ですよ。ぜひ日常に取り入れて下さい。

腰痛の多くを占める慢性腰痛は国民病と言ってもよいくらい多いですね。

「慢性腰痛は理由が分からない」

そういう方も多いです、もしかすると医師もこんな風に言うかもしれません。

「筋肉つけなさい」

「加齢です」

これはおおむね当たっていますが慢性腰痛の原因ではありません、背景です。

当院では慢性腰痛の原因を「全身の筋疲労」と言っています。

慢性腰痛は日常生活で疲れや姿勢で起こります。

筋肉というのは疲労すると固くなります。特に慢性腰痛の方は下半身の筋肉が固い場合が多いです、またこの固さが動きを悪くします。そして可動域が小さくなりその範囲を超えて動くと痛いのです。

まとめると

１慢性腰痛は全身の筋疲労からくる

２筋疲労=固くなる

３痛いから動けないではなく「動けなくなってその範囲を超えて動くと痛みになる」

こんな感じです。

腰ばかり揉んでも治りません、患部に原因がないことがほとんどです。当院では一人一人の原因を解剖学をもとに検査していきます。

慢性腰痛は全身の筋疲労からくる

そう考えてストレッチなどするのも有効です。動画を載せておきますのでぜひ腰痛でお悩みの方は試してみて下さい。

腰を反ると腰痛が出る方

こんにちはおおぎ整骨院松谷です。当院のインスタグラムが出来ました。

インスタグラムでは特に女性に人気のあるカテゴリーのお役立ち情報をお届けします。

О脚

猫背

肩こり

骨盤矯正

ダイエット

ファスティング

などを中心に記事を書いていきますのでぜひインスタグラムもみて下さい。

初めて来院された時は腕の痛みがあり何か持つのも辛そうでしたが

今では痛みもとれ楽になったので良かったです。

月に１、２回メンテナンスで頑張って通っていただき、

さらにお体の全体の調子も良くなり嬉しい限りです。