Blog記事一覧 > 腰痛 | おおぎ整骨院｜大野城市で評判や口コミも多数ある結果にこだわる院の記事一覧
こんにちは松谷です。新しい職場や学校など環境の変化から腰痛や肩こりの方が最近は多いですね、腰痛はその場で腰痛を取り除くことが大切です。ですが難しい
実は腰痛は 原因不明の腰痛となることが多いです、病院ではレントゲンやMRIでは何もわからないことが多いし、炎症もないことがほとんどです。ですので病院などでは原因が不明なので湿布や安静、痛み止めになることが多いです。
「老化です」←老人でも腰痛のない人はいるぞ
「筋肉がないからですよ、お腹の筋肉をつけなきゃ」←お腹の筋肉をつけるために運動したいから痛みをとってくれ
「ヘルニアっぽいですね」←ヘルニアっぽいって何？ヘルニアじゃないの？痛みをとってくれ
「湿布を貼って安静にして下さい」←今痛み取れないのか
こんな感じになっていませんか？
治療院ではどうか？治療院では腰痛の場合、骨盤の歪みや足の長さなどを理由に骨盤矯正、腰の筋肉のハリを理由に腰のマッサージをしていきます。骨盤を矯正して痛みが取れれば良いですが骨盤は1日で良い位置に固定されるはずもありません。また腰痛の原因は腰にない場合が多く腰の原因がない場合は腰を押しても治りません。なかなか時間がかかってしまいます。
「骨盤の歪みが原因です」 ←いつから歪んでいるのか説明できない
「腰の筋肉が張っているのでマッサージしますね」←原因は腰のないことが多い
もっとその場で効果のある治療をしないといけません。
当院では腰痛は
「腰痛の原因は全身の筋肉疲労」
「腰に原因はない」
と考えています。
そしてさらに
・かがむと痛い腰痛
・反ると痛い腰痛
に分けています、
かがむと痛い腰痛では
大臀筋、ハムストリングス、ふくらはぎの筋肉
反ると痛い腰痛では
大腰筋、大腿四頭筋、大腿筋膜張筋
の筋肉の筋肉疲労（硬さ）を軽減（緩めて）していきます。
これでその場で痛みが取れます。もちろんヘルニアかもしれませんし、炎症が出ているかもしれません。全身の筋肉疲労の原因も骨盤の歪みや足の長さだったりしますので重要です。
ですがとりあえずその痛みを撮りたいのであれば全員の筋肉疲労を取り除くことです。腰痛で困ったらレントゲンよりも湿布よりも骨盤矯正よりも当院で全身の筋肉疲労を取り除いてみて下さい。
ご予約はLINEまたはTELにてお願いします。
こんにちは松谷です、当院では慢性腰痛治療に力を入れています。
よく腰だけ揉んでもらっても次の日にはぶり返したり、電気を当てるだけで全く痛みがとれなかったりすることがあります。それは腰痛の根本原因である黒幕筋を緩めることができていないからです
例えばこの足の筋肉は黒幕になります。
意外に思われるかもしれませんが腰痛の原因は腰のないことが圧倒的に多いです。そして炎症もありません。実は慢性腰痛のほとんどは下半身の筋肉の硬さから出ます。
身体の前面が硬い時は前が邪魔して後ろに反れなくなります。
身体の後面が硬い時は後ろが邪魔して前屈できなくなります。
後ろに反れないとき
椅子や車から立ちあがろうとした時に痛みが出る
ほぐすのは前面に位置する大腰筋、腸骨筋、大腿四頭筋など
前に屈めない時
屈んで物を取ろうとしたり靴を履こうとすると痛みが出る
ほぐすのは後面にある大臀筋、ハムストリングス、ふくらはぎなど
その他にも腰の多裂筋など重要な筋肉はたくさんあります。
慢性腰痛で一番みなさんに覚えていただきたいのは
「腰痛の原因は腰にない」
ということです。腰だけ診ていると絶対に治ることはありません。
当院の腰痛治療はケンヤマモトテクニックを多く使っています。ぜひ一度体験してみて下さい。
ご自身の体なのですがなかなか自分ではわからないものです。ぜひ慢性腰痛でお困りの際は当院の井一度着てみて下さい。お力になります。
この言葉をまた痛みをとるだけではぶり返してしまいます
おはようございます松谷です。
冬になるとよく聞く
寝起きの腰の痛み
ですが仕方ないと思って諦めていませんか？当院でも
・朝起きたら腰が痛い
・朝腰が抜けそう
・朝腰が伸びない、しばらくすると腰が伸びてくる
これらの意見が冬に多いです。僕は基本的にはこのお悩みがないのですがこの前少しだけこんな症状が自分に出ました、そこで色々試してみました。
結論この腰痛は
仙腸関節の痛みで原因の多くは大腿四頭筋の張り
です。
ここが仙腸関節
仙腸関節は関節という名称ですがほぼ動きません。少し捻れるように動きを吸収する役割があります。今回は簡単な説明にしますが仙腸関節はものすごく腰痛と関係があります。今回は簡単に説明しますがこの仙腸関節が寝ているときに大腿四頭筋の引っ張りによって痛みが出るという感じです。
今すぐできる対策としては二つ
・寝る前に大腿四頭筋のストレッチをする
・横向きもしくは仰向けであれば膝に折りたたんだ座布団で寝る
この二つです。
もしも寝起きの腰痛でお悩みであればまずこの二つをやってみてください。
仙腸関節は非常に腰痛に関係があります、当院の施術（KYTケンヤマモトテクニック）は仙腸関節にもしっかりと効きますよ。
何か腰でお困りごとがあればぜひ当院にお越しください。
こんにちは松谷です。最近の患者様で腰痛で来院された方ですが通常の腰痛と違うところがありました。
通常では立位で反ると痛い腰痛は、寝た状態でお尻を上げると痛いんですが、その患者様は寝た状態でお尻を上げることは可能で立ったまま反れない腰痛です。
反って痛い腰痛は
この状態が出来ない
滅多にみない腰痛でした、ヒアリングを取ってしっかりと調べてみると恥骨筋が固く柔軟性がまるでありません。
ここ部分が恥骨筋です、骨盤前面についているため寝た状態ではそこまで伸びないようでした。
この患者様には恥骨筋をしっかりと緩めて家でのストレッチ指導させていただきました。
昨日来院されたのですが明らかに腰痛が変わったとのことでした、まだまだ硬いので症状が0になったわけではありませんが痛みが出る時間が少なくなっていました。
良い仕事ができてよかったと感じる出来事でしたし勉強になりました！
こんにちは松谷です。腰痛は前に屈むと痛い腰痛と腰を反ると痛い腰痛に分かれます。
反ると痛い腰痛は腰に原因はありません、この画像を見てみてください。
反ると痛い原因は体の前側です。赤いラインの部分に原因の9割があります。
赤いライン上にある筋肉は大腰筋、腸骨筋、大腿四頭筋、縫工筋などです。
このライン上の筋肉が固く柔軟性がないと腰を反る動きが制限され痛みを出します。
まずは大腰筋や大腿四頭筋を緩めてみてください、腰痛が軽減する人がほとんどです。
自分で緩めるのであれば一番続けやすいのはストレッチです、ぜひこちらの二つをお試しください。
ストレッチのやり方はこちら
大腰筋
大腿四頭筋