回復食3日目 | 喜びの声ＮＯ．１肩・腰・膝の痛み、むちうち治療、交通事故

おはようございます松谷です。

今日はファスティング最終日です、めちゃくちゃ体が軽いです。体重は今朝71，45キロでした。

ファスティング初日の先週の土曜日は74，95キロだったので−3，5キロです。

想定内の落ち方でした。

顔とお腹がシャープになりました、実は明日は子供の誕生会でケーキも食べるので今回の断食にどこまで意味があったかは不明な部分もあります、体重もすぐに戻るかもしれません、ただ胃腸を３日間休ませたことはかなり良いことだと考えています。

明日から通常の食事量に戻していきますが食べすぎないようにしていきたいですね。食べないで痩せた分は食べたらすぐに戻りますので。

10回以上、半年に一度のペースでファスティングしていますので何か質問があれば来院した際に聞いていただければ嬉しいです。

読んでいただきありがとうございます。