Blog記事一覧 > 11月, 2022 | おおぎ整骨院｜大野城市で評判や口コミも多数ある結果にこだわる院の記事一覧
こんばんは松谷です、足首が硬い人は腰痛が出やすいです。
ふくらはぎの筋肉が硬いと外くるぶしが前方に移動して足首にロックがかかります、ロックがかかった足首のままではふくらはぎが伸び縮みしにくいためふくらはぎがさらに硬くなります。ふくらはぎの硬さがひどいと引っ張って腰痛になるということになります。
ぜひこの動画で足首を柔らかくしてください。
前にかがむと痛い腰痛に ヒラメ筋ストレッチ