来月の予定 | 喜びの声ＮＯ．１肩・腰・膝の痛み、むちうち治療、交通事故

こんにちは松谷です。今日も暑いですね、熱中症にならないように頑張りましょう！当院はエアコンがしっかりと効いていますが受付スペースは西日のせいで暑くなってしまいます。外はすごいでしょうね。

来月の予定です。

盆休み

8月11日〜15日まで休診

8月26日(月)休診

宜しくお願いします。

こんにちは松谷です。腱鞘炎は老若男女問わず多い症状です、当院ではやや女性の方が多く来院されています。

腱鞘炎やテニス肘を治す際、意外と思う方もいると思いますがお腹の筋肉を緩めることから始めます。腱鞘炎は手の使い過ぎでなるのですが、実は手の筋肉を緩めてもすぐにぶり返してしまいます。これは体全体に力が入らないためです。しっかりと体幹の筋肉で体を支えていれば腱鞘炎にはなりません。

手の筋肉と共にお腹の筋肉を緩めることで腱鞘炎は素早く治り、再発しにくくなります。

腱鞘炎でお困りの方、お腹を意識してみて下さい。お腹が原因の方もかなり多い印象ですよ。。

こんばんは松谷です。いきなりですがストレートネックは上を向くことで改善します。ですが上を向くことができない患者様が多いです。原因は胸の小胸筋。小胸筋は肩甲骨と肋骨前面をつなぐ筋肉です。この小胸筋が硬いと肩甲骨が上方に移動します。そうすると首が上を向くことを邪魔してしまうんですね。この小胸筋は自分でもマッサージできる筋肉です。やり方は自分の鎖骨の真ん中（一番前に出っ張っている部分）を探してそこから指三本下、指二本外の部分を押しながら手を回すことと良いですよ。

ストレートネックは首の症状ですが猫背を治さないと治りません。ぜひこの情報をシェアして下さいね。

こんにちは松谷です。HPには膝の症状別ページはありませんが膝のお悩みの方も多く来院されています。今回は当院での膝痛治療について考え方を書きます。

膝の痛みは若干高齢の患者様が多いものの全年代の方が来院されます。スポーツ等の怪我など例外もありますが皆さん基本的には『ねじれ』が原因で痛みが出ると考えています。膝の動きには前後に曲がるだけではなく回旋（ねじれ）があります、この回旋がうまくいかないと完全伸展と完全屈曲ができません。これが痛みになっていきます。

治すポイントは3つ

➀膝の回旋機能を取り戻すために全身の骨格を調整していきます。

膝には回旋する機能があり回旋機能が働かなければ痛みが出てしまいます。例えば腰が反っている人は膝が内側を向いていきます。これは腰が反ることで足の骨全体が内側に巻きまれるからです。膝だけに目を向けていても膝の症状が根本改善することはありません。

➁膝を引っ張る筋肉を徹底的に緩めます。

太もも前面や膝裏などの筋肉は膝の痛みを作るとともに膝の痛みを助長します。膝が変形した人や姿勢が悪い人は下半身の筋肉が固くなっています。当院の施術でしっかりと筋肉を緩めることで膝の痛みを取り除きます。

➂歩き方や立ち方も大切です。立ち姿勢と歩き方、ストレッチの方法までしっかりとお伝えします。

膝は立位、歩行時共に体を支えていますので歩き方がへんだったり正しく立てないと膝は治りません。当院では膝に効くストレッチと共に歩行や立ち姿勢もお教えしていきます。

以上簡単ではありますが当院膝痛治療の考え方です。この3つのアプローチで改善していきますので膝でお困りの方はご連絡くださいね。

こんにちは松谷です。最近ではストレートネックでお困りの方が多いですね、実はこれ治ります。

ですが首だけほぐしても治りません。

まずは胸を開くこと

そして首を

後ろに引っ張る筋肉をつける必要があります。

ストレートネックは首の湾曲がなくなっている状態です、本来少しだけ後ろにカーブしています。この湾曲を取り戻すには上を向く必要があります。ですが胸を開くことができない人はそもそも上を向くことができません。

当院ではまずは胸を開く→上を向く筋トレ→ストレートネックがなくなる　というプロセスを辿ることでしっかりと治していきます。

一回治療した様子がこちらです。施術の分だけ改善していきます

首の不調は頭痛や吐き気、やる気の減衰などよくないことが多いです。首は人体の急所の一部です。しっかりとケアしてあげましょう。