回復食2日目 | 喜びの声ＮＯ．１肩・腰・膝の痛み、むちうち治療、交通事故

おはようございます松谷です。現在体重71，5キロです、昨日よりも少し落ちました。

昨日の食事は　朝はお粥　昼サラダ　夜お粥ときゅうりの酢の物　でした。回復食1日目でお粥を食べてみたのは初めてです。美味しいですね。

今日は朝お粥にしてみました、毎回回復食2日目3日目はこれといって決まった形がないので迷います。基本はいつもサラダ&フルーツだったのですが、今日は少しずつ食べるものを増やしてみて体の変化や体重の増減を試してみたいと思います。お肉類は明後日まで我慢ですね、今は食べたいような食べたくないような感じです。

あと2日間で今回の断食は終わります。気を抜かずに頑張ります。