肩こり頭痛と片頭痛の鑑別 簡単な治し方 | 喜びの声NO.1肩・腰・膝の痛み、むちうち治療、交通事故

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肩こり頭痛と片頭痛の鑑別 簡単な治し方

2020.07.13 | Category: 大野城市の肩こり,大野城市の頭痛

こんにちは、おおぎ整骨院梅野です。

最近、雨が降る日が続きますね。

本日は頭痛についての動画です。

頭痛は筋緊張性頭痛、片頭痛、群発頭痛、3つの種類があります。

この動画では筋緊張性頭痛と片頭痛の説明、鑑別法、対処法まで

簡単に説明してますので是非最後までご覧ください。

断食 スッキリ大根の食べ方

2020.07.06 | Category: ファスティング,未分類

こんにちは、おおぎ整骨院の梅野です。

本日は、スッキリ大根の食べ方について紹介したいと思います。

➀白湯をコップ一杯ゆっくり飲む

②どんぶりにたたき梅を入れ大根の煮汁をいれてゆっくり飲む。

③ゆでた大根をゆっくり噛んで食べる。

この②~③を繰り返し一時間くらいで3回行ってください。

 

実際やってみて30分~1時間の間に宿便が出ます。腸の中がかなりスッキリしました。

かなり健康になった気分です。断食後も食生活について考えるようになり

ダイエットに気合を入れるという意味でも断食はいいと思いました。

また、定期的に断食をやってみたいと思います。