Blog記事一覧 > 12月, 2023 | おおぎ整骨院｜大野城市で評判や口コミも多数ある結果にこだわる院の記事一覧
こんにちは松谷です、
太ももどうやったら痩せるの？
こんな悩みを持つ女性も多いのではないでしょうか？
ズバリ猫背を治しましょう!
太ももが痩せないのは、
猫背になり→
踵重心になり→
太ももの筋肉が必要以上に鍛えられてしまう
事が原因です。気になる方はまず猫背治しをすることをお勧めします。
実際に患者様も細くなっていきます。太ももの筋肉が硬いと見た目だけでなく腰痛も引き起こしますので是非猫背治しやってみて下さいね。
猫背は胸と脇の筋肉が硬い事が原因ですので胸脇のストレッチがはじめの一歩です。
こんにちは松谷です。
手首の小指側お痛みはなかなか取れません、ここにクッション材となる「三角繊維軟骨複合体」があるからです。
転倒して手をついた
ゴルフでの手首の酷使
などで痛めてしまう事があり一度痛めるとかなり長い時間がかかります。
対処法としては
テーピングやサポーターで動きを制限する
痛み止め
などでゆっくりと治っていくことを見守るしかありません、少しでも早く治すためには
前腕のストレッチ
手首のエクササイズ
などが効果的です。
当院にもこんな患者様が来院されます。
当院では全身の歪みを取り除き手首の痛みを軽減
エレサスという治療器で痛みを取る
などの方法で治していきます。
手首が痛い方は是非ご来院ください。
こんにちは松谷です。背中の痛みは実は胸や脇の筋肉から起こる事が多いです。
背中の筋肉と胸脇の筋肉はお互いに引っ張り合っています、胸脇の筋肉が強くなると背中の筋肉は引っ張られます、筋肉は引っ張られると中の神経が引っ張られて痛みが出ます。
背中はそのほか首から痛みが出ることもあります、背中に痛みが出ている方はまずは胸脇の筋肉のストレッチ、それから首周りを緩めることで痛みのない生活が送れますよ。
こんにちは松谷です。手が痺れて来院される方は多いです、原因は大きく分けると三つあります。
1ヘルニアなど中枢の障害
2神経根症状
3胸や手の筋肉の固さ
この三つのどれか、もしくは複合している事が多いです。
このうち12はストレートネックを治すことで改善します。
3は猫背を治していくことと前腕などのストレッチで改善します。
どれも姿勢が関与している事が多いですね、例外で病気によるものもありますが病気から来るときは他にも症状が出ます。手に痺れがある方は自分の姿勢に気をつけてみて下さい。気をつけてみて痺れが少しでも改善されればその延長上に根本改善がありますよ。
こんにちは松谷です。
年末が近づいてきましたね、年末の慌ただしさと気持ちの焦り、車が多いことなどで例年交通事故が増加する時期です。
今年はさらに気をつけて運転しましょう。
というのも10月末時点で去年よりも日本全国で8433件も交通事故が増えているためです。一年で1万件は多い計算です。主に
コロナ感染症による自粛期間が明けたこと
が要因です。
事故自体は2004年がピークでそれ以降は飲酒運転取締強化や時移動ブレーキ搭載車普及などにより減少傾向です、ですが今年は特に気をつけましょう。