【肩こり】猫背の人が気になる背中の30秒ストレッチ！なかなか伸ばしにくいのでぜひ覚えて下さい。正しい姿勢への第一歩！

こんにちは、おおぎ整骨院の梅野です。

猫背が気になる方、30秒間背中のストレッチするだけで

正しい姿勢への第一歩が踏み出せます。ぜひ試してください。

【肩こり】手のストレッチはこうやって！一手間かけてより効く。いつでもできる簡単ストレッチ！

こんにちは、おおぎ整骨院の梅野です。

簡単な手のストレッチで肩こり解消できます。

いつでもできるので肩こりでお困りの方ぜひやってみて下さい。

こんにちは　安河内です　　今日は肩こりストレッチです。

【肩こり　猫背】簡単30秒胸のストレッチ！キッチンやオフィスでも簡単ストレッチ

こんにちは、福岡県大野城市のおおぎ整骨院松谷です。

最近は自宅待機やテレワークなどで家にいる機会が多いと思います。テレワークでは肩や腰に来るという患者様もいました。

体のために自宅で出来ることとしてセルフエクササイズやストレッチがあります。

当院では初めて来院した患者様にYouTube動画を一覧にしてお送りしています。一般公開しているものと限定公開しているものがありますがこんな時期なので見てもらえると嬉しいです。一部載せておきます。ご活用ください。

【肩こり】肩こりは胸の筋肉から、どこでも出来るセルフマッサージ！

こんにちは、おおぎ整骨院の梅野です。

どこでも出来る簡単胸のセルフマッサージです。
肩こりでお困りの方、ぜひ試してみてください。