こんにちは、福岡県大野城市大城のおおぎ整骨院松谷です。猫背の原因について記事にしています。
当院では猫背とは頭と肩が前に位置している状態だと考えています。これは日常の姿勢が原因です、現代人の多くはPC・スマホ・運転・料理など手を前に出していることが多いです。手を前に出している時間が長いせいで手を前に出す小胸筋・大胸筋・前鋸筋が強く硬くなり頭と肩が前に出てしまします。これを治すには先ほどの三つの筋肉をストレッチする、背中の筋肉の筋トレをするのが一番良いです。動画を作っています、是非ご覧ください。
小胸筋セルフマッサージ
https://youtu.be/Rwd450VEMBw
大胸筋ストレッチ
https://youtu.be/kD7OO37Jze0
脇の筋肉ストレッチ
https://youtu.be/zB6D1_rRXIk
患者様から喜びの声頂きました。
すねやふくらはぎの痛み(特に朝ひどかったですね)が取れて本当に良かったです。バランスも実感できるほどに良くなりました、バランスを崩していたからこそ出た痛みです。だからバランスが整えば足に痛みは出ません。今後もストレッチなど頑張ってください(^^♪
喜びの声書いて頂きありがとうございました。
こんにちは、福岡県大野城市大城のおおぎ整骨院松谷です、当院の腰痛治療はKYT Ken yamamotoテクニックを使っています。
その名の通りケン先生が考えた治療テクニックです。僕はこのテクニックに出会って本当に変わりました、患部を揉むだけの施術から本当に治る施術に変わりました。ハワイでの人体解剖実習にも参加するほど勉強にも熱心になりました。このKYTは理論がしっかりとしています。『何となく』の施術でなく解剖学での理論をもとにした施術が出来ます。だから患者様もびっくりするくらい治ります(^^♪
最近ではYouTubeでも治療動画が出ています、有名なスポーツ選手や格闘家の腰痛を簡単にしかも次々と治していくのが動画で見れます、ぜひKenyamamoto ケンヤマモト で検索してみて下さい。おおぎ整骨院も患者様に毎月ためになる動画をYouTubeで毎月配信しております。ぜひご覧になってください。
こんばんは、おおぎ整骨院です。
本日の動画は腰痛改善につながるストレッチ動画です。
簡単に出来るのでぜひやってみて下さい。
こんにちは、福岡県大野城市のおおぎ整骨院松谷です。今回の動画は患者さん専用のＬＩＮＥに載せたものですがぜひお試し下さい。
背中のはりの原因がおなかの緊張にあるという事があります、ぜひお試しください。