老けて見える姿勢は頭の位置で決まる | 喜びの声ＮＯ．１肩・腰・膝の痛み、むちうち治療、交通事故

おはようございます松谷です。

歩き方と立ち方で見ため年齢が変わります。実は頭の位置が非常に重要です。

頭は体重の8〜10%の重さがあります。この頭の位置が猫背、ストレートネックや加齢による筋肉の低下によって前方にズレると姿勢が崩れます、

これが正しい姿勢です

頭が前方にずれた姿勢がこちらです

こうなると

・踵重心になる

・太もも前面が太く強くなる

・腰が反る（人によってはうける）

に加え美容的には

・顎のシャープさがなくなる

・XO脚になる

・お尻が垂れてくる

など姿勢にも美容にも悪いところがたくさん出てきます。

そしてこのまま放っておくとどんどん頭が前にいくと重心が前にいき過ぎてしまいます、そうなってくるとバランスを取るために手を後ろで組むようになったり、

前に倒れないように杖をつくことになります。

どうでしょうか？この画像を見ると老けて見えませんか？

頭の位置を戻すのは当院では最低2ヶ月かかります。怖いのは放っておいてひどくなると2度と戻らな狗なることです。気になる方はまずは胸を開く、そして首にしっかりと湾曲を作って正しい姿勢を保ちましょう。

胸を開くには大胸筋や前鋸筋、首はタオルエクササイズなどが有効です。

タオルエクササイズはこうやります。

首が前方にズレると肩こり、頭痛など健康にも影響が出ます。ぜひ早期改善してください。気になっている方は一度当院にご連絡ください。健康も車の運転と同じです。ナビなし、ライトなしでは目的地に辿り着けませんよね、健康のことも一度でも専門家に聞いて自分で腑に落ちればしっかりとケアできます。治療家は健康におけるナビと同じです。初回の1980円でお悩みのほとんど解決します。

 

 

おはようございます松谷です。

冬になるとよく聞く

寝起きの腰の痛み

ですが仕方ないと思って諦めていませんか？当院でも

・朝起きたら腰が痛い

・朝腰が抜けそう

・朝腰が伸びない、しばらくすると腰が伸びてくる

これらの意見が冬に多いです。僕は基本的にはこのお悩みがないのですがこの前少しだけこんな症状が自分に出ました、そこで色々試してみました。

結論この腰痛は

 

仙腸関節の痛みで原因の多くは大腿四頭筋の張り

 

です。

ここが仙腸関節

仙腸関節は関節という名称ですがほぼ動きません。少し捻れるように動きを吸収する役割があります。今回は簡単な説明にしますが仙腸関節はものすごく腰痛と関係があります。今回は簡単に説明しますがこの仙腸関節が寝ているときに大腿四頭筋の引っ張りによって痛みが出るという感じです。

今すぐできる対策としては二つ

・寝る前に大腿四頭筋のストレッチをする

・横向きもしくは仰向けであれば膝に折りたたんだ座布団で寝る

この二つです。

もしも寝起きの腰痛でお悩みであればまずこの二つをやってみてください。

仙腸関節は非常に腰痛に関係があります、当院の施術（KYTケンヤマモトテクニック）は仙腸関節にもしっかりと効きますよ。

何か腰でお困りごとがあればぜひ当院にお越しください。

こんにちは松谷です。最近の患者様で腰痛で来院された方ですが通常の腰痛と違うところがありました。

通常では立位で反ると痛い腰痛は、寝た状態でお尻を上げると痛いんですが、その患者様は寝た状態でお尻を上げることは可能で立ったまま反れない腰痛です。

反って痛い腰痛は

この状態が出来ない

 

滅多にみない腰痛でした、ヒアリングを取ってしっかりと調べてみると恥骨筋が固く柔軟性がまるでありません。

ここ部分が恥骨筋です、骨盤前面についているため寝た状態ではそこまで伸びないようでした。

この患者様には恥骨筋をしっかりと緩めて家でのストレッチ指導させていただきました。

昨日来院されたのですが明らかに腰痛が変わったとのことでした、まだまだ硬いので症状が0になったわけではありませんが痛みが出る時間が少なくなっていました。

良い仕事ができてよかったと感じる出来事でしたし勉強になりました！

こんにちは松谷です。腰痛は前に屈むと痛い腰痛と腰を反ると痛い腰痛に分かれます。

反ると痛い腰痛は腰に原因はありません、この画像を見てみてください。

反ると痛い原因は体の前側です。赤いラインの部分に原因の9割があります。

赤いライン上にある筋肉は大腰筋、腸骨筋、大腿四頭筋、縫工筋などです。

このライン上の筋肉が固く柔軟性がないと腰を反る動きが制限され痛みを出します。

まずは大腰筋や大腿四頭筋を緩めてみてください、腰痛が軽減する人がほとんどです。

自分で緩めるのであれば一番続けやすいのはストレッチです、ぜひこちらの二つをお試しください。

ストレッチのやり方はこちら

大腰筋

大腿四頭筋

おはようございます松谷です。

最近当院に来院する方の半分くらいは

 

「ケンヤマモトの動画を見てきました」

 

と言われます、ケンヤマモトテクニック（KYT）は僕が約１０年ほど（８〜９年かもしれません）前から勉強会に出ている施術の考え方とテクニックのことです。

この方がKEN先生です、世界を飛び回って腰痛治療したり腰痛を研究されています。ハワイ解剖実習の後打ち上げパーティーでお話ししたことあるんですが本当にピュアというか少年のような方でした。何より腰痛を始め体の勉強や施術開発の熱意が素晴らしいです。

 

KYTを一言で言うと関節と姿勢を正しい位置に戻すことで痛みや症状を取り除く施術です。

このkYTはすごいですよ、なんとなく経験で施術していた僕の頭と心が全部持っていかれましたね。

 

問診の時に患者様が納得してくれる理論

 

背術後に患者様が実感する施術効果

 

続けると姿勢そのものが変わって痛み症状自体がなくなる効果の持続度

 

自分が治療家と言える自信と技術をもらえた施術です。

ビフォーアフターの違いがわかる治療です。

 

最近はKEN先生が動画サイトでバズっているらしくありがたいことに当院に問い合わせがかなりあります。もしも腰痛や肩こりでお困りの際は一度ご来院ください！期待に応える施術効果を出しますよ。