Blog記事一覧 > 膝痛 | おおぎ整骨院｜大野城市で評判や口コミも多数ある結果にこだわる院の記事一覧
患者様から喜びの声を頂きました。
全く正座が出来なかったのですが初回で出来ました。
この時はまだ少し体重をかけきれていませんが2回目終わった段階でスッとできるようになりました。
膝は下腿部のねじれを取り去っただけです、しっかりと治ってくれてありがとうございます。
こんにちは松谷です。
膝の痛みの原因はなんでしょうか？整形外科に行って
「加齢ですね、付き合っていくしかないです」
「骨の変形が原因ですね、治りません」
など言われていることが多いと思います、これは間違いだと考えています。
確かに加齢もあります、骨の変形もあります。ですが直接の原因ではなく要因の一つに過ぎません。
加齢だけど痛みが出ていない人もいる、変形していても痛くない人がいる
これがすべてです(^^)
整体で治せることも多々あります。整体で治せる膝の痛みは膝のねじれからくる痛みです、
この画像を見てください
これは膝の痛い患者様の施術の前後の写真です。ねじれがなくなっているのがわかると思います。ねじれがあると膝の膝全体で荷重を分散できないので痛みが出ます。ちなみに施術の時間は5分前後です。
ねじれがなくなっていると荷重が分散され、膝も正しく動くため、歩く時・正座する時の痛みが取れます。これは膝が変形していても加齢による痛みにも効果があります。
・半月板が完全になくなっているから
・骨が変形して表面がトゲトゲになっているから
こんな膝痛は稀です。
ほとんどの膝痛はねじれが原因です。このねじれの原因は体の歪みや歩き方ですがこれも整体で治ります。
病院で注射を打ったり、電気治療をしたり湿布を貼ったりしても治らない方一度整体で治すことも考えてみてくださいね。
こんにちは、腰が痛い、膝が痛い患者様の中には足首が硬い方が多いです。
足首が硬いのはなぜでしょうか？
「足首が硬いのはふくらはぎが硬いからでしょ」
という方はちょっとお待ちください、そもそもふくらはぎの硬さは足首の硬さからきます。
足首が硬いからふくらはぎが硬くなる
ふくらはぎが硬いから足首が硬くなる
この負の連鎖を止めるには両方同時に改善していく必要があります。
足首が硬くなる理由はふくらはぎの筋肉の一部が下腿の骨である腓骨を前方にずらしてしまい足首にロックがかかるからなんです。
そして足首が硬くなるとふくらはぎの筋肉が伸び縮みできずに硬くなる
という仕組みです。ですのでふくらはぎのストレッチだけをしっかりとやってもなかなか足首が柔らかくなることはありません。ふくらはぎストレッチと同時に足首のエクササイズをすることが重要です。こちらの動画でエクササイズ可能です。
足首の硬さは体にさまざまな痛みを呼びます。ぜひこのエクササイズをやってみて下さいね。
おはようございます松谷です。
歩き方と立ち方で見ため年齢が変わります。実は頭の位置が非常に重要です。
頭は体重の8〜10%の重さがあります。この頭の位置が猫背、ストレートネックや加齢による筋肉の低下によって前方にズレると姿勢が崩れます、
これが正しい姿勢です
頭が前方にずれた姿勢がこちらです
こうなると
・踵重心になる
・太もも前面が太く強くなる
・腰が反る（人によってはうける）
に加え美容的には
・顎のシャープさがなくなる
・XO脚になる
・お尻が垂れてくる
など姿勢にも美容にも悪いところがたくさん出てきます。
そしてこのまま放っておくとどんどん頭が前にいくと重心が前にいき過ぎてしまいます、そうなってくるとバランスを取るために手を後ろで組むようになったり、
前に倒れないように杖をつくことになります。
どうでしょうか？この画像を見ると老けて見えませんか？
頭の位置を戻すのは当院では最低2ヶ月かかります。怖いのは放っておいてひどくなると2度と戻らな狗なることです。気になる方はまずは胸を開く、そして首にしっかりと湾曲を作って正しい姿勢を保ちましょう。
胸を開くには大胸筋や前鋸筋、首はタオルエクササイズなどが有効です。
タオルエクササイズはこうやります。
首が前方にズレると肩こり、頭痛など健康にも影響が出ます。ぜひ早期改善してください。気になっている方は一度当院にご連絡ください。健康も車の運転と同じです。ナビなし、ライトなしでは目的地に辿り着けませんよね、健康のことも一度でも専門家に聞いて自分で腑に落ちればしっかりとケアできます。治療家は健康におけるナビと同じです。初回の1980円でお悩みのほとんど解決します。
こんにちは松谷です、皆さんは歩き方を気にしたことがあるでしょうか？
歩き方だけで老けて見えたり、嫌われることもあります。肩で風邪きってオラオラ歩いている人がいたとしてみなさん近づかないと思います。
こんな感じです。
そして歩き方を習ったことがある方はいるでしょうか？ほとんどの方が歩き方を習ったことがないと思います。スポーツやモデルさんなどは歩き方を習うかもしれませんね。やはり歩き方が悪いと筋力が低下したり膝を痛めたりします、この機会にぜひ歩き方を意識してみましょう。
僕が考える正しい歩き方はこの8つを意識している歩き方です
1骨盤を引き締める
2胸を開く
3目線は目の高さ
4上半身が先に行く感覚で
5手を前後に振る
6一本線から出ない
7つま先を上げる
8くるぶしがするように歩く
特に目線、手を振るだけでも出来ると若々しく元気な歩き方ができます。
ぜひ意識してみてください、慣れれば簡単です。