こんにちは松谷です。肩こりの原因は姿勢です、肩こりで辛いメカニズムは実は筋肉が引っ張られているからです。ですのでストレッチやセルフエクササイズは良く効きます。

今週から患者さまに送っているストレッチの動画をブログでどんどん上げていきます、ぜひご活用ください。最速で肩こりの辛さ　痛みを取り除きたい場合、肩こりが出ない身体を作る根本治療したい　という方は一度来院してみて下さい。

今回の動画は肩こりの説明動画です。

ぜひ参考にして下さい。

肩こりの原因　説明動画

こんにちは松谷です。

デスクワークでの肩コリはここをストレッチしてみて下さい。

デスクワーク時は手を前に出し、肘を曲げています、そのため三角筋前部と上腕二頭筋が短縮し、肩甲骨を上方へ引っ張り上げます、こうなると猫背→肩こりです、ぜひご覧下さい。

肩こりから、手の痺れが出た患者様です。

施術で痺れも出なくなり今では痛みも気にならなくなりました。

ストレッチやメンテナンスで、これからも痛みが出ないようにしていきましょうね。

こんにちは松谷です、当院に初めて来院された患者様に眠れてますか？と聞くと半数が眠れない・眠りが浅い・すぐに目が覚めるなど答えます。

これは確実に症状とリンクしています、一番最初に考えられることは痛みによって眠りが妨げられていることです。痛みのせいで眠れないという事ですね。でもそれだけではありません。肩こりを持っている患者さまに多いのですが胸の筋肉がこわばっている場合も眠れません。胸の筋肉がこわばっているせいで呼吸が浅いんです。それで眠れない方が無茶苦茶多いです。ですので胸のストレッチをするだけでも眠りが深くなります。ぜひ眠りが浅いな～と思っている方はストレッチやってみて下さいね。

こんにちは、おおぎ整骨院です。

本日の動画は、ストレートネックの治し方についてです。

ストレートネックの解説とメンテナンス方法まで簡単に説明してますので

ぜひ、ご覧ください。