Blog記事一覧 > ダイエット＆エクササイズ | おおぎ整骨院｜大野城市で評判や口コミも多数ある結果にこだわる院 - パート 4の記事一覧
こんにちは松谷です。
O脚には大きく分けて2種類あると考えています。
分け方は膝が外を向いているか内を向いているかです。
外に向いている方は年配の方に多く骨盤などの影響が大きいです。
内に向いている方は若年層に多く猫背や反り腰が影響します。
治し方が違うのでこの見極めが大切です。当院にくる方のほとんどは内側タイプです。これは自分でエクササイズで治せることが多いです。
お困りの方はぜひ一度ご来院ください。
おはようございます松谷です。
歩き方気にしたことありますか？
これだけ違いが出ます。
こちらの動画は8個のコツをお教えしてすぐの変化です。
毎日同じ距離を歩くそうですが歩き方を変えたところ12000歩だったのが10000歩になったということです、これは歩幅が伸びたということですね。
大きい歩幅の方が実は転倒しにくいです。
8個のコツを書いておきます。
1骨盤を締める
2胸を開く
3目線は目の高さ
4手の振りを意識
5上半身が先に行く意識
6くるぶしがすれるようにに歩く
7足の幅よりも足を外に出さない
8つま先を上げる
です、全て一緒に とは最初からできないので一つずつ意識してみてください。
おはようございます松谷です。
患者様から喜びの声を頂きました。
こちらも嬉しい限りです。
また昨日久々来院された患者様は2人目を出産されてまた骨盤矯正に来てくれました!
本当に嬉しい限りです、スタッフも久々に来院してくれた患者様とおしゃべりが弾んでいました。
骨盤矯正は産後に行うのが一番効率が良いと言えます、女性ホルモンの影響で恥骨結合や仙腸関節が緩んでいるから締めやすいんですよね。こちらも来院していただければ結果が出やすいのできてくれて嬉しいです。２ヶ月しっかりと施術させてもらいます。
患者様から喜びの声を頂きました、産後骨盤矯正2ヶ月半お疲れ様でした。かなりウエストもくびれたということでこちらも嬉しいです。
こんにちは松谷です、本日は二名の産後骨盤矯正患者様がいらっしゃっていました。
患者様から抱っこ紐をお借りしての写真です。
赤ちゃんを見るとスタッフも元気が出るそうです。僕もです。可愛いですよね！
当院ではベビーカー、キッズ用のマット、バンボなどご用意しております。
また施術中はスタッフがしっかりと安全にみてくれています。基本1人の赤ちゃんに1人のスタッフがつきますので安心です。
本日骨盤矯正が終わった患者様もウエストサイズや猫背が改善したと喜んでくださっていました。
本当によかったです。
産後の腰痛やサイズでお困りの方はぜひご連絡ください！