Blog記事一覧 > ストレートネック | おおぎ整骨院｜大野城市で評判や口コミも多数ある結果にこだわる院 - パート 2の記事一覧
おはようございます松谷です。
歩き方と立ち方で見ため年齢が変わります。実は頭の位置が非常に重要です。
頭は体重の8〜10%の重さがあります。この頭の位置が猫背、ストレートネックや加齢による筋肉の低下によって前方にズレると姿勢が崩れます、
これが正しい姿勢です
頭が前方にずれた姿勢がこちらです
こうなると
・踵重心になる
・太もも前面が太く強くなる
・腰が反る（人によってはうける）
に加え美容的には
・顎のシャープさがなくなる
・XO脚になる
・お尻が垂れてくる
など姿勢にも美容にも悪いところがたくさん出てきます。
そしてこのまま放っておくとどんどん頭が前にいくと重心が前にいき過ぎてしまいます、そうなってくるとバランスを取るために手を後ろで組むようになったり、
前に倒れないように杖をつくことになります。
どうでしょうか？この画像を見ると老けて見えませんか？
頭の位置を戻すのは当院では最低2ヶ月かかります。怖いのは放っておいてひどくなると2度と戻らな狗なることです。気になる方はまずは胸を開く、そして首にしっかりと湾曲を作って正しい姿勢を保ちましょう。
胸を開くには大胸筋や前鋸筋、首はタオルエクササイズなどが有効です。
タオルエクササイズはこうやります。
首が前方にズレると肩こり、頭痛など健康にも影響が出ます。ぜひ早期改善してください。気になっている方は一度当院にご連絡ください。健康も車の運転と同じです。ナビなし、ライトなしでは目的地に辿り着けませんよね、健康のことも一度でも専門家に聞いて自分で腑に落ちればしっかりとケアできます。治療家は健康におけるナビと同じです。初回の1980円でお悩みのほとんど解決します。
こんにちは松谷です。肩首の凝りがひどい方に多いのですが
首の一番下の骨が後ろにぼこっと出ている方がいます。これ実はストレートネックの一種だと考えています。姿勢をよくすると治ります。なぜ後ろに飛び出るかというとストレートネックなることで頭が前に出てしまい、その分バランスをとるために首の後ろから背中の上部が後ろに行きます、これが後ろに飛び出る原因です。しっかりと猫背を治してストレートネックを改善することで後ろに出る必要がなくなり治ります。ほおっておいても治らない部分です。しっかりと治していきましょう。
治すには
１猫背を改善する
２ストレートネックを改善する
必要があります、猫背は胸や脇の筋肉のストレッチ、ストレートネックは上を向くエクササイズが有効です。是非お困りの方はやってみてくださいね。
こんにちは松谷です。当院では手のしびれでお困りの方で多くの来院があります。その日にとれる方から少し時間のかかる方までいますがほぼすべての方が治ります。
手のしびれの原因は主に３つです。
・神経の出始めである首が原因のもの
・首から下の筋肉が原因のもの
・ヘルニアなど器質的な変化が原因のもの
この三つです、首が原因である場合はストレートネックであることが多いです、この場合は首の湾曲をつけることで早期に改善します。
首から下の筋肉原因の場合は首、背中、肩、上腕、前腕のどこかで神経が圧迫されています、圧迫箇所をしっかりと緩めることで改善します。
具体的には首の斜角筋、小胸筋、三角筋、三頭筋、円回内筋などどの範囲のしびれかによって変わってきます。
器質的な変化が原因である場合施術では改善しないため治るのが遅いです。早く治るように姿勢を整える必要があります、また器質的なものがあっても上記二つが原因の場合もありますので症状は想定よりもだいぶ早く改善することも多いです。
手のしびれはまず何が原因であるかを鑑別することが大切です。お困りの方は是非一度当院にお越しください。
こんばんは松谷です。いきなりですがストレートネックは上を向くことで改善します。ですが上を向くことができない患者様が多いです。原因は胸の小胸筋。小胸筋は肩甲骨と肋骨前面をつなぐ筋肉です。この小胸筋が硬いと肩甲骨が上方に移動します。そうすると首が上を向くことを邪魔してしまうんですね。この小胸筋は自分でもマッサージできる筋肉です。やり方は自分の鎖骨の真ん中（一番前に出っ張っている部分）を探してそこから指三本下、指二本外の部分を押しながら手を回すことと良いですよ。
ストレートネックは首の症状ですが猫背を治さないと治りません。ぜひこの情報をシェアして下さいね。