今日は頭痛の日だそうです、頭痛の種類 | 喜びの声ＮＯ．１肩・腰・膝の痛み、むちうち治療、交通事故

おはようございます松谷です、今日は頭痛の日だということです。知らなかったですね。

当院には頭痛でお困りの方も多く来院されます。頭痛の種類は三つに分類できます。

筋緊張性頭痛

偏頭痛

病気からくる頭痛

この中で当院で改善できるのは筋緊張性頭痛と偏頭痛です。

筋緊張性頭痛は首の筋肉の硬さから出る頭痛です。

偏頭痛は気圧などが原因です。

どちらも首の筋肉を緩めることで改善します、理由は二つの頭痛がどちらか一方だけでなく両方発症しているからです。

この部分が硬くなると筋肉が神経血管を圧迫し頭皮が硬くなり痛みが出ます。偏頭痛にも効きます。

首を効率よく緩めたい場合はこちら^_^

ぜひお試しください。

こんにちは松谷です、五十肩は原因不明とされていますが当院では

上肢を引っ張り上げている筋肉が加齢とともに弱体化して支えきれなくなり痛みが出ることが原因

と考えています、加齢により筋肉が衰えてくることが原因なわけです、いきなり起こるわけではなく前兆があります、肩をぐるっと回してみて問題なく動くのであればOK、後ろ方向や上方向に回らなくなっていたら五十肩の前兆です。

五十肩になってしまうと治るまでに時間がかかりますし眠れないほど痛いです。月に一、二回肩を意識して回してみて前兆があるかどうかを確かめる、前兆があればインナーマッスルをストレッチやマッサージをする、これを実践していただければ五十肩を避けることが可能です。放っておくと確実に五十肩になります。

エクササイズとしてはこの動画が一番よく効きます、ぜひお試しください

こんにちは松谷です。

昨日動画を公開しました。

ぜひご覧ください。

大腰筋ストレッチ動画です。

反ると痛い腰痛対策！大腰筋ストレッチ2023年版！

こんにちは松谷です、五十肩の原因は原因不明とされていますがこれに理由をつけるのであれば

「腕の重みに肩の筋肉が負けて痛みが出る」

です、腕はぶら下がっていて常に筋肉を引っ張っています。40代50代はインナーマッスルの衰えが顕著になってくる時期です。その時期に合わせて五十肩が出ます。当院の五十肩専門治療はこの型のインナーマッスルに焦点を当てています、初回でも確実に違いはわかります、重度の症状は少し時間がかかる場合がありますが

湿布を貼っただけ

電気治療している

肩を回す運動を頑張ってみた

だけよりも確実に治癒に近づきます、困っている方はこの動画をやってみてください。

【五十肩】テニスボールでやるセルフエクササイズ

一度治療を受けてみたいという方はご来院お待ちしております。完全予約制です、TELまたはHPのLINEから「HPを見ました」とご連絡ください。

こんばんは松谷です、足首が硬い人は腰痛が出やすいです。

ふくらはぎの筋肉が硬いと外くるぶしが前方に移動して足首にロックがかかります、ロックがかかった足首のままではふくらはぎが伸び縮みしにくいためふくらはぎがさらに硬くなります。ふくらはぎの硬さがひどいと引っ張って腰痛になるということになります。

ぜひこの動画で足首を柔らかくしてください。

前にかがむと痛い腰痛に　ヒラメ筋ストレッチ