寒い時の腰痛
こんにちは松谷です、寒い時って腰に痛みが出やすいです。
寒い時には筋肉が硬くなります、この硬さが腰痛につながるのですが、大事なのは腰の筋肉だけが硬くなると言うわけではないということです。下肢の筋肉は冷えの影響を受けるため特に硬くなりやすいです。
今日来院されたぎっくり腰の患者さまも患部は数十秒押しただけで、下肢の筋肉を時間をかけて緩めたところ腰痛がなくなりました。いつもブログでお伝えしている通り腰痛は下肢の筋肉のはりが原因です。
体を冷えから守る
特に下肢の筋肉を冷えから守ると腰痛が防げます、腹巻なんかも効果的です。ぜひ腰痛対策に役立てて下さい。