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こんにちは、福岡県大野城市大城のおおぎ整骨院松谷です。
腰痛が治ったと思ってもしばらくすると痛みが出て来る
そんな経験をした方も多いと思います。
ぶり返す痛みの原因は
１根本原因が改善されていない
２本人の治す力が弱い(自然治癒力が弱い)
この二つです。
根本原因が改善されていない
腰の痛みは腰だけで痛みが出ているわけではありません、例えば腰の痛みが首にある場合は首が改善しないと治らないことになります。
腰の痛みの原因は多岐にわたります、首、肩甲骨、股関節、臀部、膝、足首、足の筋肉など書ききれないくらいいっぱいあります。しっかりと問診触診をしていく必要がありますね(^O^)逆に原因をつかんでしまえば腰痛退治の設計図が出来たことになります。
本人の治す力が弱い
これは本人が疲れていたりストレスがたまっていたり、睡眠時間を確保できなかったり…と自己治癒力が最大限に生かされていない状態です。そのうち詳しく書こうと思っているのですが自律神経が乱れている方は治りが遅く大変苦労します。
この二つが主な原因です。この二つがあるうちはなかなか治りません。根本から改善して症状が出ないようにするには時間をかけた問診と自己治癒力を最大まで高めることが大切です。
福岡県大野城市大城のおおぎ整骨院
こんにちは、福岡県大野城市おおぎ整骨院の松谷です。今回もかなりの人数の方がお悩みの前かがみで痛い腰痛のお話です、自分でも治しやすい腰痛かもしれません、少し難しい言葉が出てきますが、家で出来る予防ストレッチも書いておきますのでぜひ読んで健康に役立ててくださいね。
患者様でも多い前屈みで痛いの腰痛は、姿勢やお疲れからも出ますし、ヘルニアなどでも良く出るため臨床上良く遭遇する腰痛です。今回のお話はヘルニアなどの器質的なものを除いた話になります。
こんなことを無意識にやってしまいませんか？
お尻をグーでトントン叩く
これは前屈み腰痛の方に多く見られます、実は前屈み腰痛は腰をほぐしても治りません、原因はお尻の筋肉のこわばりであることが多いのです、前屈みは背骨だけでは出来ません、背骨が前に屈めるのは３０度まで。その後は骨盤がお辞儀を始めます、前屈みのほとんどは股関節を使ってしているというわけです。骨盤がお辞儀を始める際にまずは背骨とくっついている仙骨、次に仙骨についている腸骨がお辞儀をしていきます。この時にお尻の筋肉がこわばっていると腸骨の動きを妨げてしまいます、仙骨と腸骨が離れるような働きをしてしまうんですね、その離れる動きが原因で屈むときに痛みが出ています。
当院に来る腰痛患者様は必ず動きのテストをしますが、前屈痛がある方は骨盤を左右からきゅっと押してあげてから前屈するとほぼ痛みは消失しています、両手で左右から押してあげるだけで仙骨と腸骨が離れることを防ぐんですね。それが確認できれば仙骨と腸骨の動きを連動してあげるためにお尻の筋肉をほぐすだけで前屈み腰痛は治ることが多いんです。
グーでお尻をトントン叩いている方は無意識にそういう行動をとりますが、お尻に原因があると体が分かっているんですね(^_^)
この前屈み腰痛は自宅でセルフストレッチをして治す・予防することが可能です。
イスに座って片足の足首をもう片方の膝上に置きます、そしてそのまま腰を前屈していくとお尻が気持ちよく伸びます。そして反対も伸ばす。かなり効果を期待でできます。ぜひ皆さんも試してくださいね(^_^)
こんにちは、福岡県大野城市のおおぎ整骨院院長の松谷です。今回は朝起きた時の腰痛について書きますね、患者様でもけっこうな割合でいる動き出し腰痛の原因はなんなのでしょうか？ぜひ見て生活に役立ててください。
『朝起きてベッドから起き上がるときが一番痛いんです』
これは腰痛で来院されたＴさんが言った一言です。その後「寝方が悪いんですか？」「寝具が悪いんですか？」とも聞いてこられました。正解は～どちらでもございません(｀・ω・´)キリっ 実は動きはじめの痛みは首に原因があることが多いのです、振り返るとき・起き上がるとき・立ち上がるときなど人間一番初めに首が動くのです。試しに首を動かさないようにして振り返ったり立ち上がったりしてみて下さい。動きが固くぎこちなくなります。操り人形のような動きになってしまうはずです。もちろん寝方や寝具も原因としては間違いではありません、しかし通常寝ていて筋肉が張り詰めるということはないです、よほどの寝方でないと腰痛はでないと考えています。しいて言えば枕が高すぎると首がこわばります、それが朝起きる時の腰痛を呼び起こすのかもしれませんね。この腰痛の場合は腰部の治療よりも首に動きを出すことで腰痛は改善します。一言に腰痛と言っても色々あります、様々な腰痛を治せる治療家になりたいですね。
こんにちは！福岡県大野城市おおぎ整骨院の松谷です、腰痛の原因と治療法について前回書きました、今回はなぜ腰痛が治らないかについて書いていきます。
病院や治療院に通っているのに治らないのはなぜか？当院に来院される腰痛患者様は他院や病院に以前通っていた方も多いです。中には２年間毎日病院に通ったなんて方もいらっしゃいました。当院に来たら当日すぐに治りました。なぜ２年間も通ったのに治らなかったのでしょうか？
『原因は患部にない』
理由はこれです、現状病院ではレントゲンを撮って骨に異常がない限りは温熱、湿布で終わりです。解剖学を知らない治療家もマッサージ屋も同様です、腰をほぐすだけ。原因が違う部位にあるのに患部しか診ないので治せません。ひどいところは「痛みの原因は運動不足なので運動してください」って…( ﾟДﾟ)
これは「私は痛みを取りきれませんから自分でやってください」と言っているようなものです、だから単に揉むだけもしくは温熱治療と湿布で終わるのです。痛みがあるのに運動しろって…( ﾟДﾟ)鬼ですよね…(>_<)それができれば苦労しませんよって話です。
もしも原因を深く追求せずに温めるだけ・単純にほぐすだけで治ったら、そういう方々はたまたまです。根本的には改善していませんがいろんなことが重なって運良く治っただけです。
少しキツイ書き方になってしまいましたが、しっかりと原因を見極めずに治療だけしていたらどれだけ治療しても治らないのが腰痛です。原因が首や足にある方もいます、内臓の方もいます。ヘルニアなど骨の異常の方もいます。内臓疾患の方もいます。原因が分かれば治る腰痛はたくさんあるんです。もしも原因が分からない時でも仮説を立てながら可能性を一個一個つぶしてくことです。残念ながら僕もまだまだです。だからこそ毎日腰痛の勉強をしています。腰痛治療は原因探しが大事です。しっかりと自分の腰を診てくれる院を探してくださいね。そして自分の腰をいたわってあげてくださいね。
こんにちは福岡県大野城市おおぎ整骨院の松谷です。今回はしびれを伴う腰痛について書いています、しびれが出る腰痛はなんだか酷そうな気がしますよね？確かにひどい場合もありますが、実は当院ではすんなりと治ってしまうことが多いのです、その理由と治療法とは？？？
「足がしびれてますぅなんとかしてください」と言って来院される腰痛患者様は多いです。しびれは神経症状なので、どこかで神経を圧迫して痛みが出ています。まずは３つに分類します。
１血流によるもの
神経の隣には血管が走行しており、血流が悪かったりすると血管が太くなり圧迫してしびれが出ます。
２筋肉によるもの
神経は筋肉の間を走行しており、筋肉が張り詰めて神経を圧迫してしびれが出ることがあります。
３器質的なもの
代表的なのはヘルニアですね、器質的に何かが直接神経を圧迫してしびれや痛みが出ます。他にも分離症すべり症狭窄症など
体の中で何かが神経を圧迫し、しびれが出るんですね、１血流や２筋肉由来のものはマッサージでもすっと取れることが多いですね。問題はやはり３器質的なものです、痛みとしびれが顕著に出ます。
病院だとコルセットを巻いたり、牽引したり、電気治療をしたり…体の自然治癒力に期待をした治療が多いです。保存療法と言われます。痛み止めの注射も打ちますけどね。それでもなかなかしびれが治らない。
当院ではなかなか治らない原因を『姿勢』と考えています、正しい姿勢になることでしびれと痛みは激減してくる患者様が多いです。
『自然治癒力を高める保存療法』＋『姿勢を良くする治療』
この２つが大切だと考えて施術をしていきます。
腰の左右への歪み・反り腰や受け腰などの腰の歪みを取った時ヘルニアや狭窄症などが完全に治っていなくても痛み・しびれが激減します、そして治りも早い。正しい姿勢を取るためには強張った筋肉をほぐしたり、背骨の歪みを矯正したりと大変ですがしびれがなくなったときの患者様の驚いた笑顔はそんな大変さを吹き飛ばします(^_^)
ちなみに当院のしびれ治療は100円ショップで売っているあるものを使って治療します、これがものすごい効果を発揮するんです。本来の使い方とは違いますが(*^^)vそのあるものとは・・・発砲スチロールのレンガブロックです。
みなさんもしびれがとれないからって腰痛をあきらめないでください、解決法はあります(^^)/