こんにちは　安河内です　　今日は肩こりストレッチです。

【肩こり　猫背】簡単30秒胸のストレッチ！キッチンやオフィスでも簡単ストレッチ

こんにちは、福岡県大野城市のおおぎ整骨院松谷です。

最近は自宅待機やテレワークなどで家にいる機会が多いと思います。テレワークでは肩や腰に来るという患者様もいました。

体のために自宅で出来ることとしてセルフエクササイズやストレッチがあります。

当院では初めて来院した患者様にYouTube動画を一覧にしてお送りしています。一般公開しているものと限定公開しているものがありますがこんな時期なので見てもらえると嬉しいです。一部載せておきます。ご活用ください。

【肩こり】肩こりは胸の筋肉から、どこでも出来るセルフマッサージ！

こんにちは、おおぎ整骨院の梅野です。

どこでも出来る簡単胸のセルフマッサージです。
肩こりでお困りの方、ぜひ試してみてください。

【肩こり】肩こりの黒幕退治、脇の筋肉意識したことありますか？前鋸筋ストレッチ&セルフマッサージ

こんにちは、おおぎ整骨院の梅野です。

パンチするだけで肩こりの黒幕をやっつけることができます。
肩こりでお困りの方ぜひやってみて下さい。

【肩こり・猫背】内ももストレッチで肩こり改善！解説付き！

こんにちは、おおぎ整骨院の梅野です。

肩こり、猫背でお悩みの方内もものストレッチで肩こりを改善できます。

ぜひ試してみて下さい。