週末頭痛知ってますか？
こんにちは松谷です。頭痛がひどい患者様がいらっしゃった時の話です。
この患者様は仕事中もそれ以外もひどい頭痛に悩んでいました。仕事はデスクワークです。当院の施術で頭痛はなくなりましたがその後土曜日だけひどい頭痛が出るということでした。どうやら痛みの種類も違います。
これは俗に週末頭痛と言われているものです。仕事中は首や筋肉が強張ることが原因で出る『筋緊張性頭痛』、土曜日は片頭痛が出ていました。
実は結構ある症状です。
週末にほっとリラックスするとセロトニンが減少して片頭痛が出ます。二度寝や気をぬくと起こる頭痛です。
この患者様には週末頭痛を説明して体操をしていただきました。
かなりの効果です。週末も気を抜かないことが大切ですが仕事のように張り詰める必要はありません。明日こんなことしようかなと考えることも重要ですし運動をすることもアリです、自分の中で平日と土日を区切りすぎないことでセロトニンの減少や枯渇を防ぎ、運動によってセロトニンを再生産します。
ぜひお悩みの方は当院へお越しください、スマホであればLINEにて予約可能です。