睡眠。 | 喜びの声ＮＯ．１肩・腰・膝の痛み、むちうち治療、交通事故

こんにちは松谷です、よく患者様が眠れないと言います。睡眠ってすごく大事です。ストレスなども影響しますが大胸筋が硬くて眠れない人も多いです。大胸筋が硬いと胸が開かず息が入りにくいんです、呼吸が浅くなります。眠りが浅い方はまず大胸筋をストレッチしてくださいね。