有料級 腰痛と歪み
こんにちは松谷です。
腰痛は歪みが原因であることがほとんどです、もしもあなたが
腰ってもんでも治らないよね〜でもどうしたらっ良いかわからん
と思っているなら是非今回の考え方をシェアしていただきたいです。
まずはこんな感じで真っ直ぐ立ってみて下さい、
そして背骨の横の筋肉に両手で触れて下さい。
そしてこの体勢から骨盤を右にずらします。
こうすると腰の右側の筋肉が緊張して固くなったのがわかると思います。
これが腰痛の根本原因です、さらにここから状態を左にねじります。
こうすると今度は腰の左の筋肉が硬くなったのが指先に伝わると思います。
日常の癖や仕事の姿勢から骨盤の位置がずれたり体のねじれて腰痛が出るんです。
腰だけ揉んでも根本的な解決にならないのはこの考え方が抜けているからです。
是非この考え方をシェアして下さいね。