ファスティング中 | 喜びの声ＮＯ．１肩・腰・膝の痛み、むちうち治療、交通事故

こんにちは松谷です、本日ファスティング２日目です。

夕方の体重は76.3キロ、本日は昼はリンゴ一個とネーブル一個を潰したドリンクを一杯、夜は簡単に味噌だけの味噌汁を一杯頂こうかと思います。

昨日の昼はりんご2個のドリンク、夜は生姜湯でした、こちらはインスタント、正直インスタントを取ると本当のファスティングとは言えないかなーと思いますがあまりの手軽さから今回は飲みました。

後少し頑張ります。