４月もファスティング | 喜びの声ＮＯ．１肩・腰・膝の痛み、むちうち治療、交通事故

おはようございます松谷です。昨日昼休みに桜を見てきました。春日公園は人が多いですね。

今日はあいにくの天気で桜も散りそうですね。

４月はスタッフと共に体幹マシーンコアレをやっていきます。そして僕は今月もまたファスティングに挑戦していきます。13日から８日間（断食は３日間）行う予定です。

今朝の体重は74，8キロ。先月ファスティングしてからなんとか維持しています。先月２０日までは78，6キロほどでした。ちなみに3キロくらいではこのくらい違います。お腹を始め全体的に少し薄くなったように見えませんか？また顎が少しすっきりとしました。

体幹を鍛えながら69キロにまで落としたいですね。

４月はバタバタとしている方が多いようで昨日も一昨日も数年ぶりに来院された方もいました。しっかりと体調管理をして４月頑張ります。