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五十肩のセルフエクササイズ | 喜びの声NO.1肩・腰・膝の痛み、むちうち治療、交通事故

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五十肩のセルフエクササイズ

2021.09.09 | Category: 大野城市の五十肩

五十肩は厄介な症状です。初期の軽い五十肩であれば自力で治すことは可能です。

五十肩には

1筋肉由来のもの

2筋肉+関節由来のもの

3筋肉と関節に原因がありさらに癒着しているもの

があると考えています。

筋肉だけのものであれば一回の施術ですっと上がります。

2と3は時間が掛かることが多いです。

まずはこのセルフエクササイズをやってみて下さい、五十肩に一番効くのはこの棘下筋エクササイズです。