ファスティングしました。 | 喜びの声ＮＯ．１肩・腰・膝の痛み、むちうち治療、交通事故

おおぎあ整骨院松谷です、5/31～6/5までファスティング期間でした。

今回は準備食2日、断食2日、回復食2日でやってみました。通常8日でやることが多いので少し効果は薄かったです。

それでも期間中4キロくらいは落ちました、お腹と顔が違います。ただ今回は戻るのも早そうです。やはり8日間がおすすめですね。