頭痛のセルフメンテナンス(予防法と自宅対処法)

予防と自宅対処法

こんにちは、福岡県大野城市おおぎ整骨院の松谷です。頭痛について書くのは3回目ですが今回は自宅でできるセルフマッサージをお教えします。軽いうちの頭痛であればこれをやるだけでなくなってしまうほど効果があります。なかなか仕事で治療に行けないという方はぜひ覚えてやってみて下さいね。

 

6fbb238b-9b97-4057-b6f5-0050a972fdb3

 

 

1肘を机につく

2お祈りポーズをする

3手を開き、親指でこめかみ付近をしっかりとマッサージする

(両親指で頭を挟んで頭を振るのもおすすめです)

肘を机に置くことがポイントです、肩よりも手を上にあげることは肩こりにつながるからです。簡単で効果抜群なこのマッサージ方法をおぼえてぜひ活用してくださいね。

頭痛の原因

頭痛の治療法

自宅で出来るセルフメンテナンス

福岡県大野城市おおぎ整骨院

トップへ戻る
 
午前
午後 
診療時間
平日:午前8時30分〜午後8時
土曜:午前8時30分〜午後1時
昼休み
午後12時30分〜午後3時
休診日
日曜日・祝祭日
休日診療
お気軽にご相談下さい
  • 各種保険取扱い
  • 駐車場7台完備
  • メールでのお問い合せ

  • 予約フォームはこちら
  • スタッフ募集
  • おおぎ整骨院
  • おおぎ整骨院
  • 〒816-0911
  • 福岡県大野城市大城3丁目10-5
  • グレイス大城 1F
  • TEL/FAX 092-504-8400